3ª Cursa nocturna de Mataró

Una vegada mes hem tornat a participar a la nocturna de Mataró, aquest any amb una variant la Sortida s’ ha fet des de el circuit de BMX i a la arribada hem fet una volta molt divertida pel circuit. Aquest any a hem tornat a fer  la curta ja que veníem acompanyats. Hem gaudit molt del recorregut a les fosques. Al final s’ ens ha allargat una mica ja que hem tingut que fer una parada tècnica. L’ any que be segur que ens animem a fer la llarga.

Dades:

Distancia: 22KM

Temps: 2h 35

track: http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4787970

Montmeló- Arenys de mar

Ha arribat l’estiu i uns dels objectius es fer una part del recorregut de la Transmaresme. Amb la variant que sortim de Montmeló, i acabem a Arenys de mar. Hem sortit d’ hora per tal de rodar el max temps possible amb Tº baixes, tot i que en la primera pujada cap a l’ obelisc la calor ja apretaba. Una Vegada em arribat a dalt, hem agafat una camí que baixava per trialeres alternatives (molt divertides i poc tècniques) que ens han portat fins a Argentona. Aquí ha començat una pujada cap a les muntanyes del corredor del Montnegre no gaire dures però que els Km acumulats feien que costes mes pujar-les. Ha sigut aquí on hem fet una petita variant, per tal de evitar unes trialeres de pujada. Finalment hem arribat arenys en unes  4h15min, ena experiència molt positiva que segurament repetirem l any que be.

Dades:

Distancia: 58 Km

Temps: 4h 15min

Track:   http://www.endomondo.com/workouts/231401993/2642306

Triatló d’ Arenys de mar

I per fi va arribar el dia, després de uns quants mesos de entrenament, encara que en natació no el suficient, ha arribat el dia on ens estrenem amb la Triatló. La experiència ha sigut positiva tot i que ha sigut un cúmul de sensacions, bones i dolentes,  nervis, etc creiem que hem fet un bon paper.  Han sigut 750m de de natació, 20Km BTT per les muntanyes de Arenys de munt i 4,5KM corrents per la costa de Arenys. Segur que l’ any que be tornarem. 

Cabreres 2013

Després de tantes sortides per Collserola, aquest cap de setmana ens desplacem a Santa Maria de corco (Osona) per fer la nostra primera cursa llarga, pels voltants del Collsacabra. 63Km i 1700m de desnivell acumulat de BTT on hem trobat de tot. Molt de fang, vistes fantàstica, trialeres de pujada i de baixada, el pantà de Sau, hem travessat un riu i sobre tot ens ho em passat molt i molt be. Tot i que es una cursa llarga, no es de una duresa extrema, poder l' ha complicat una mica el fang i les pedres en les trialeres, que han desgastat mes del normal les nostres forces.

Felicitar a la organització, per una ruta tan maca i ben organitzada. Ens agradaria tornar l' any que be.

Link de la ruta:  http://www.endomondo.com/workouts/194641869/2642306

Fotos:

Pujada a Sant LLorenç (Casa de L`Obac (950m)

Primera pujada de nivell a 950m. Per ferla, hem agafat el cotxe i les bicis i en he manat a la riera de Terrassa, molt a prop de Matadepera. Aquí hem començat l ascens a sant Llorenç (casa de l’ Obac). La veritat que tot i que hi havien molts còdols les sensacions han sigut molt bones. Bonica ruta per continuar la preparació i gaudir de entorns naturals diferents a Collserola. Uns 30 KM en 2h 15 rodant.

Adjunto track i fotos de la sortida:

http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4293502

1ª Transcollserola

Després de tot l’ hivern fent sortides curtes per Collserola ens trobem per fer la Transcollserola. Una fantàstica volta a Collserola de uns 60Km. Sortint de Canaletes (Cerdanyola, pujant al Tibidabo, Baixada tècnica al pantà el Vallvidreiera, descobrint Gr que passen per Sant Just, Sant Feliu y Molins de rei.  Parada tècnica al salt d aigua de la rierada de Molins,( una postal fantàstica que no imaginaries mai que es troba tan a prop de casa). De tornada passem pel Papiol, Valldoreix, sant Cugat, Can Borrell, Can Coll i a casa. Total rodant unes 6h. tot y que vam punxar 2 vegades i algun que altre problema anímic en general tot perfecte. Ruta molt maca. De fet en 1 mes aprox tornarem a ferla però amb l objectiu de acabar-la en 5h. Objectiu que hem d’ assolir si volem presentar-nos en la cursa popular “La Cabreres” (Cursa de 65KM prop de L Esquirol i el Pantà de SAU) Primer objectiu de la temporada 2013. Tot i que tenim en ment altres projectes com la Triatló, d Arenys de Mar, ara el que volem es agafar nivell suficient per a acabar la Cabreres i desfruitar-la. Per això aquest dos mesos que tenim intentarem fer diferents sortides com un altre Transcollserola, pujada a la Mola i al Montseny per preparar-nos per La Cabreres.

Adjunto linx de la ruta de la Transcollserola, i algunes fotos del salt d' aigua:

http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4293305

Entrenant la cursa

L'EKIP was out corriendo 8.20 km in 40m:54s using Endomondo.